Longecôte®: Wasserwandern - Regenerativ für Ungeübte

"Frisches kaltes Wasser ist ein Universalmittel gegen jede Krankheit ... es ist nicht die Kälte, die heilt, sondern die Wärme, die durch das kalte Wasser im Körper erzeugt wird."
(Vinzenz Prießnitz 1799-1851)
Longe Côte - dem Ufer entlang mit Paddeln im nabel- bis brusthohen Wasser wandern - diese Bewegungsart fasziniert in Frankreich bereits Tausende - vom Freizeit- bis zum Leistungssportler. Im Kurs werden zunächst der Bewegungsablauf und der Einsatz des Paddels erlernt. Letzteres hat eine sehr zentrale Funktion - es dient neben der Balance auch dem Training des Oberkörpers und als Unterstützung bei der Wasserverdrängung.
In der Gruppe macht das gelenkschonende Ausdauer-, Herz-Kreislauf- und Ganzkörper-Muskel-Training großen Spaß und tut nachweislich der Seele gut. Die Aktivität gegen den natürlichen Wasserwiderstand wirkt intensiv durchblutungsfördernd und entspannt den Geist. Erleben Sie den See auf ganz neue Art! Bei jedem Wetter - außer bei Gewitter - der Natur ganz nahe sein...
Die Sportart eignet sich bei jeder Konstitution und für jedes Trainingsziel.
Unter dem Link goo.gl/r7Q9TY können Sie sich vorab einen Eindruck dieser neuen Gesundheitssportart verschaffen.
Paddel werden gestellt.

Beginn:Dienstag, 12. Juni 2018
Ende:24. Juli 2018
Uhrzeit:von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Dauer:8 Termine
Leitung
Martina Guthmann
Longecôte® Trainerin
Nummer:4240
Ort:
Percha, Steg bei der Seestub'n
Raum:
Percha, Steg bei der Seestub'n
Gebühr:
47,00 €
Die Gebühr wird ca. 1 Woche vor Kursbeginn abgebucht.
Bitte mitbringenBadebekleidung, Handtuch, Sonnenschutz, wassergeeignete Schuhe, falls vorhanden: Neoprenanzug. Neoprenanzüge können bei der Dozentin, Tel. 0171/3809805, reserviert werden (Leihgebühr: 5,- € pro Termin).
Belegung:
 

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KursBeginnKursnr.
Longecôte®: Wasserwandern - Aktiv für sportlich Geübte
Do 14.06.184241
 
 
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