Beckenbodentraining - Workshop am Samstag

Bewegung, Gymnastik, Fitness

Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die für viel Kraft, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden aus der Körpermitte sorgen kann. In diesem Seminar lernen Sie die drei Muskelschichten des Beckenbodens und ihre Funktionen kennen und spüren. Wann und wie der Beckenboden die Bewegung im Alltag und Sport beeinflusst wird ebenso besprochen, wie Fragen um entsprechende Organe und Rücken.
Ein gekräftigter Beckenboden bewirkt eine gesunde, vitale und aufrechte Haltung, kraftvolle Bewegung und ist für alle Menschen in jedem Alter sinnvoll!

Beginn:Samstag, 24. März 2018
Ende:24. März 2018
Uhrzeit:von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Dauer:Termin
Leitung
Surya Gamal
Tänzerin, Beckenbodentrainerin (BLSV)
Nummer:4201
Ort:Starnberg,Bahnhofplatz 14
Raum:
Starnberg, VHS III. OG, Raum 32
Gebühr:
22,00 €
Die Gebühr wird ca. 1 Woche vor Kursbeginn abgebucht.
Bitte mitbringenDecke, warme und bequeme Gymnastikkleidung, 2 kleine Kopfkissen, Getränk, evtl. Schreibzeug.
Belegung:
 

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KursBeginnKursnr.
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Mo 26.02.185251
 
 
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