Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübelzwang zur Gelassenheit - am Samstag

Pausenlos kreisende Gedanken über die Vergangenheit oder dem, was morgen für schreckliche Dinge passieren könnten, haben uns oft fest im Griff. Ein rastloser Geist kann zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und innerer Unruhe führen. Im Seminar nehmen wir unsere Denkgewohnheiten unter die Lupe und lenken den Fokus auf "einfach mal sein", Achtsamkeit und Präsenz. In diesem Kontext verlieren Probleme, Sorgen und Ängste oft überraschend ihre Dramatik, während sich gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten auftun.

Bitte beachten Sie auch:

B4021 und folgende: Entspannungstechniken

Beginn:Samstag, 17. März 2018
Ende:17. März 2018
Uhrzeit:von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Dauer:Termin
Leitung
Susanne Dau-Kayser
Psychotherapeutin (HPG)
Nummer:1062
Ort:Starnberg,Bahnhofplatz 14
Raum:
Starnberg, VHS I. OG, Raum 12
Gebühr:
22,00 €
Die Gebühr wird ca. 1 Woche vor Kursbeginn abgebucht.
Belegung:
 

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